Yoga
- Maggior ossigenazione di organi e tessuti
- Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore
- Migliore flessibilità nei movimenti
- Migliore concentrazione grazie al controllo del respiro
Yoga trova nell’Olgiata 20.12 Sport Club il centro sportivo di riferimento per praticarlo a Roma nord. Coordinato dalla nostra Daniela Amar, è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età. Man mano che l’esercizio delle asana si perfeziona, si evolve anche la consapevolezza di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e del proprio pensiero, portando cosi un benessere a 360°.
