Mobility
- Stimola la flessibilità in modo efficace
- Allenamento a corpo libero
- Adatto a tutti!
Essere flessibili vuol dire essere forti, poiché la flessibilità non solo aumenta la forza ma previene crampi e infortuni. Con la lezione di mobility andiamo ad allungare e a sciogliere tutti i muscoli del corpo, inoltre lavoriamo sulla corretta mobilità della colonna vertebrale per avere una postura migliore, è una lezione intensa ma anche molto rilassante.


