Funzionale in acqua
- Adatto a tutti!
- Nell’acqua il peso corporeo viene percepito molto meno che nell’aria, immersi fino alle spalle pesiamo l’80% in meno
- Esercizi più facili da realizzare
Coinvolgere molte articolazioni e molti muscoli ha sicuramente il vantaggio di moltiplicare il risultato degli allenamenti per ogni singola seduta, ma ha lo svantaggio di non essere alla portata di tutti per l’evidente rischio di traumi ed infortuni per le persone inesperte. Ecco che l’allenamento funzionale in acqua interviene per risolvere questo svantaggio: tutti possono esercitarsi con il Functional Training in acqua, visto che il rischio di traumi è praticamente azzerato e la fatica è dimezzata.
