Prepugilistica
- Aumenta la forza fisica
- Impatta sulla riduzione della massa grassa
- Aiuta a scaricare lo stress
Prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari principali. L’allenamento di prepugilistica richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità. Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. La pre boxe consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza. Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro.
