Zumba
- Attività aerobica che dà benefici al cuore, aumenta il fiato e tonifica la muscolatura
- Alleato prezioso per perdere peso
- Buonumore, musica e divertimento!
Zumba il fitness musicale ha nell’Olgiata 20.12 Sport Club il centro sportivo di riferimento per praticarlo a Roma nord.
Zumba è un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie. Aumento del consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento: associata alla giusta dieta, la pratica di Zumba può inoltre favorire la perdita del grasso in eccesso.
