Walking
- Garantisce perdita di peso e rassodamento muscolare con un’attività a basso impatto
- Risulta particolarmente efficiente nella riabilitazione muscolare
- Attività che impatta positivamente sulla postura
- Aperta a tutti/e: basta saper camminare!
Il walking riattiva la circolazione, mantiene efficienti le articolazioni, aumenta la resistenza fisica e migliora il tono muscolare.
Camminare è un gesto naturale, si può infatti camminare ovunque. Walking si svolge alternando varie tipologie di passo, da più lento a veloce, attraverso il tapirulant guidati dalle indicazioni dell’istruttrice fitness. E’ un’attività a basso impatto, coinvolgente, disponibile nel planning dell’Olgiata 20.12 Sport Club, il tuo centro sportivo a Roma Nord.
